jak to kiedys

jak jesz siemie, to je mielisz i jesli mielisz, to jak to robisz, masz jakis mlynek? Kiedyś całe ziarna ale wszystko blendowalem a teraz mam mąkę

[...] nastawiony to nie moglbym sobie teraz pozwolic na siedzenie w domu i zycie bez pracy, obijanie sie i chodzenie na studia z nudow, zastanawiales sie nad tym? Choc mysle nad jakas praca, moze innym krajem, sam nie wiem. Ja na kazdy grosz ciezko pracowalem i nie raz bylem na dnie, ale nie bede sie rozpisywal ale jak czlowiek przezyje glod i [...]

Ja mam pytanie gdzie wy widzicie jakąś grudkę po iniekcyjną, robiliście sobie kiedyś szoty z syntholu, że wiecie jak to wygląda ?? Prędzej uwierzę w zerwany bic niż w taką wpadkę.

[...] i tyle Ja tam nie uznaje internetowych "masterow" wiec mowie co mi lezy na watrobie, nie wyobrazam sobie ze z powodu tego ze jestem "grubsiejszy" jak to niektorzy mowia mam okazywac do konia jakis wielki szacunek itp ... Jestem mysle w miare obiektywny i powiem, ze koniu od okolo 1,5 roku w moim mniemaniu nie robi zbyt [...]

pasywny dobrze to bedzie kiedys wyglądac a jeszcze jak zaczniesz kiedyś dodatkową "suplementacje" to forma bedzie konkret

zapomnialabym o treningu Zestaw C Plecy: Martwy Ciąg 3x12powt. 20, 20, 25kg ( plus ciezar sztangi) musze sie kiedys nagrac i poobsewowac sie z boku, jak to wyglada ;-] Plecy: Podciąganie na drążku nachwytem 3x12-35 kg progres, 5 kg odciazenia%-) Nogi: Wykroki 3x 20 powt. z hantlami po 9kg Klatka: pompki damskie 3x12powt., do tego robie 3 serie [...]

Dzięki szefie. Jak bedziesz kiedys u mnie w temacie to napisz mi jeszcze tylko jak trzymac sztange przy MC na sztywnych nogach i jak w koncowce MC. Zmieniony przez - krawat w dniu 2009-05-05 21:28:57

Na układy nie ma rady , jak to się kiedyś mówiło Ważne że jakieś są , jak zapas masz to dokładaj w obecnym planie u mnie też Wodzu rzadko ostatnio bywa

[...] Jak ja kiedyś zjadlem 2 kostki czekolady to na twarzy sajgon..Teraz trzymam diete i nawet bez izoteku nei bylo aż tak źle..No i nie widzialem wczesniej zeby ktos pisał- jak ktos lubi zajarać baczke to śmiało mozna-mnie przynajmniej nic nie jest;)Trening mocny- ale fakt miesnie potem bolą- ale co to dla mnie za ból:) Polecam tez do mycia [...]

[...] rozumiem... " to wbrew pozorom wcale nie aktorki pornosów sa traktowane instrumentalnie gdyz robia t oza kase i w pelni sie z ty mzgadzaja " Jasne. takie zawody jak granie w pornolach czy prostytucja spotykają się z wielkim szacunkiem ze strony pracodawców. Środowisko sutenerów to wykształcona i kulturalna elita, która traktuje swoje [...]

[...] bardziej sie ciebie boja tym wiekszy masz szacunek. Walki po 20 osob to normalka, solowki , ustawki. Dzieci patrza sie na tych nakoksowanych kretynow i sami tacy chca byc. A jak juz raz sa duzi i zostali zauwazeni , to juz niemoga sobie pozwolic na to zeby stracic w oczach swoich ludzi, ziomkow. Niechce uogolniac ale przypuszczam ze 95% tych [...]

w sumie tez jestem tego ciekaw. sam jeszcze nie próbowałem sumo - tzn. próbowałem raz ale na małym ciężarze ogólnie jak to jest chciałem zoabczyć, musze kiedyś sprawdzić przy większych ciężarach jak wchodzi. ale z tego co mi wiadomo, to klasyk jest lepszy [pod względem rozwoju pleców, a sumo bardziej kładzie nacisk na nogi i glutesy

[...] +20 tys. zł a jednak wynik dalece od życiowego. zaraz sobie z czystej ciekawości wklepie wg kalkulatora ile w takim razie miałem BF na koniec ostatniej redu bo jestem po raz kolejny rozczarowany. pamiętam jak karmowskiego kiedyś mierzyli na rożnych podczas jakiś targów fit-expo miał od 16 do 7% gdzie on sam twierdził że ma grubo poniżej 10%.

[...] dzisiejsze cardio odrobię jutro + wykonam plan na jutro. zrobiłem pomiar kontrolny na "wunder maszynce" po 27 dniach. Kiedyś wierzyłem bezgranicznie elektronice ale jak to bywa w życiu im człowiek starszy tym chyba nabiera więcej rozumu;-) waga spadła z 91,2 na 88,4 ale jest to głównie wywołane retencją wodną. za ostatnim razem miałem [...]

Dobre..., nie wiem czy jakakolwiek droga jest "jedynie słuszna", wiem tylko tyle, że chciałbym na starość nie borykać się z nadciśnieniem, przerabiałem temat i przerabiałem tętno spoczynkowe w okolicy 100 BPM. Wtedy jest dramat i jakaś niewytłumaczona bezsilność. Dobrze jest pamiętać o celu długofalowym, godnej starości (od kogoś to kiedyś [...]

Nie chciałem tego tu pisać, bo wyszło to w prywatnej rozmowie, ale pewien znany mi od niedawna kulturysta odstawił tego bolda 3 tygodnie temu i pomimo stosowania insuliny nie jest w stanie się naładować ww. Wypłaszczyło go strasznie. Co tam siedzi, to nie dowiem się, aż nie znajdę labu, co w sensownej cenie sprawdzi zawartość oleju. Jak to jest [...]

[...] nawet mam gdzies cos takiego. Musze wygrzebac :) Dziekuje :). Sama jestem zaskoczona i zadowolona. To tylko dowod na to ze mozna zgubic centymetry nie gladzac sie, tak jak to mialam w zwyczaju. Kiedys, gdzies slyszalam takie stwierdzenie, ze kazda anorektyczka uwielkia jesc. Daleko mi do anorektyczki bylo ale jesc to ja lubie :) Filmiki z [...]

[...] po dobrym wyniku na wyjeździe, ale dzisiejszy Juventus jest zdolny do wszystkiego. Ostatni mecz fazy gr. LM w Turynie z Bayernem, wystarczał nam remi a my dostaliśmy w tyłek jak jakieś małolaty, co pierwszy raz ze sobą w piłkę grają. Także ja poczekam do rewanżu, tym bardziej, że w tym meczu Ajax nie mógł zagrać w pełnym składzie, także obawiam [...]

[...] opadanie kontrolowane, natomiast to odbicie to porażka, bo żeby się podnieść muszę się zgiąć, ale walczyłam - to był żuraw z podwójnym dnem, bo odbijałam się od podłogi jak d.bil, wierząc, że się uda |-) Muszę rozpracować pracę mięśni, ale do dwójek i tak, i tak nie szło się dotknąć #-P drążek: tutaj najbardziej odczułam przerwę w treningu. [...]

[...] Tam zrobię 4 interwały i wracam po ścianach do domu, tutaj nie zwalało mnie tak z nóg, mimo wszystko, a starałam się by tak było @-| Teraz czuję, że mam nogi przeorane i jak szybko wstaję, to świat się kręci, jednak proszę o pozwolenie na prawdziwe sprinty %-) + A1 Allachy z gumą, 4x10-12, tempo 3021 12/12/12/12 A2 Spięcia na piłce, 4x max, [...]